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Sport & cook
Comer más natural para conseguir mejores resultados en el deporte



Descubre cómo incorporar alimentos saludables y naturales para conseguir el máximo rendimiento deportivo, ahora y a lo largo de tu vida. Aprende a preparar tus barritas energéticas, explora los batidos recuperadores, busca alternativas al azúcar, prueba las otras proteínas y abandona los prejuicios. Porque otros ya lo han hecho y les ha ido muy bien.

En este libro, Astrid Barqué, educadora alimentaria en hábitos y cocina saludables, habla con algunos de los mejores deportistas del país (ultrafondistas, esquiadores, triatletas, alpinistas…) y comparte con los lectores sus consejos de alimentación, y también más de 30 recetas fáciles, prácticas y saludables, especialmente pensadas para los que no tienen demasiado tiempo porque después tienen que ir a entrenar.


AUTOR Astrid Barqué
PÁGINAS   160
PVP   20,00  €
ISBN   978-84-945613-1-3
COLECCIÓN   Cocina
    1a   edición


-Ficha técnica.
-Fragmento del libro.
     

Última actualización: 

11 de octubre de 2018

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